Витамин D: польза при дефиците и пределы профилактики
Короткий ответ Витамин D не следует считать универсальным средством. Решение зависит от конкретной цели, исходного риска и продукта: одна и та же добавка может…
МЕДИЦИНСКАЯ БИБЛИОТЕКА
Доказательная медицина и все, что с этим связано
9 материалов о здоровье
Мелатонин при джетлаге и нарушении циркадного ритма
Короткий ответ Мелатонин при джетлаге и нарушении циркадного ритма не следует считать универсальным средством. Решение зависит от конкретной цели, исходного…
Масло мяты перечной при синдроме раздражённого кишечника
Коротко Добавка имеет смысл только в контексте конкретной задачи. Эффективность может зависеть от диагноза, исходного риска, формы вещества и состава продукта…
L-аргинин и эректильная функция: возможное дополнение, не замена терапии
Коротко Добавка может быть уместна только для конкретной цели и конкретной группы людей. Важно отличать лечение подтверждённого дефицита от профилактики у…
Коллагеновые пептиды при боли в сухожилиях
Коротко Добавка имеет смысл только в контексте конкретной задачи. Эффективность может зависеть от диагноза, исходного риска, формы вещества и состава продукта…
Кофеин для выносливости: рабочая доза и ограничения
Короткий ответ Кофеин для выносливости не следует считать универсальным средством. Решение зависит от конкретной цели, исходного риска и продукта: одна и та же…
Коэнзим Q10 при профилактике мигрени
Короткий ответ Коэнзим Q10 при профилактике мигрени не следует считать универсальным средством. Решение зависит от конкретной цели, исходного риска и продукта…
Гарциния камбоджийская для похудения: эффект мал, риски реальны
Коротко Добавка может быть уместна только для конкретной цели и конкретной группы людей. Важно отличать лечение подтверждённого дефицита от профилактики у…
Эхинацея при простуде: результаты исследований противоречивы
Коротко Добавка имеет смысл только в контексте конкретной задачи. Эффективность может зависеть от диагноза, исходного риска, формы вещества и состава продукта…
Доказательная медицина: подборка статей с понятными объяснениями, полезными фактами и подробным разбором интересующих вас вопросов